Risotto con espárragos y calabacines

     
    15-30 minMedia
     

    Ingredientes

    2 comensales

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    200 g de arroz
    ½ manojo de espárragos trigueros
    1 calabacín
    Cebolla morada
    Caldo de pollo
    Caldo vegetal
    Aceite
    Sal
    Azafrán
    Ricotta salada
    Mantequilla

    Preparación

    • Preparar el caldo de verduras en una olla.
    • En una cazuela de barro, poner 3 cucharadas de aceite y la cebolla picada. Cuando está dorada, incorporar los espárragos y los calabacines troceados.
    • Remover unos minutos y añadir un cucharón de caldo de pollo o caldo vegetal. Dejar cocer durante unos 5 minutos más e incorporar el arroz. Cubrirlo con caldo vegetal.
    • Incorporar caldo a cuando haga falta. Unos minutos antes de completar la cocción, añadir un poco de azafrán y el parmesano o la ricotta salada rallada. Rectificar de sal.
    • Completar la cocción, sacar del fuego, añadir un poco de mantequilla y remover hasta que esté fundida. Servir.

    Notas:

    • Se puede sustituir la ricotta salada por parmesano rallado.
    • Es recomendable un vino blanco afrutado.

    Vinos para acompañar

    Comentarios

    RAQUEL ESTOY DESEANDO HACERLO Y DEGUSTAR UN PLATO EXQUISITO,PONER MAS RECETAS CON POCAS CALORIAS,GRACIAS UN SALUDO .
    hace 10 meses, 2 semanas.
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