12 alcachofas, la carne de un buey de mar de 1 kilo aproximadamente, 1 puerro, 1 zanahoria, 1 cebolla, 1 diente de ajo, 25 gramos de mantequilla, queso rallado,
maicena, un chorro de vino de Jerez.
Para la bechamel: 1/2 litro de leche, 40 gramos de harina, 25 gramos de mantequilla, un poco de cebolla rallada, pimienta, nuez moscada, sal.